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Les liens sociaux jouent un rôle essentiel dans notre bien-être psychologique, émotionnel et même physique. Entretenir des relations avec notre entourage – famille, amis, collègues ou voisins – nous aide à nous sentir connectés, soutenus et compris. Ces interactions humaines favorisent un sentiment d’appartenance, réduisent le stress et l’anxiété, et peuvent même contribuer à une meilleure santé générale.
Lorsque nous partageons nos joies comme nos difficultés avec d’autres, nous renforçons notre capacité à faire face aux épreuves de la vie. Les échanges réguliers permettent aussi de garder une bonne estime de soi, de rompre l’isolement et de nourrir des émotions positives. En somme, cultiver ses liens sociaux, c’est prendre soin de sa santé mentale autant que de son cœur.
